Body Balance rusza w Busku-Zdroju. Zajęcia dla dorosłych

Body Balance w Busku-Zdroju połączy pilates, stretching i ruch inspirowany tańcem

W dniu 9 października 2026 roku w Buskim Samorządowym Centrum Kultury rozpoczną się nowe zajęcia Body Balance dla dorosłych, prowadzone przez zawodową tancerkę Kingę Majewską. Spotkania organizowane przez Perfekta Dance będą łączyć elementy pilatesu, stretchingu oraz ruchu inspirowanego tańcem. Zajęcia zaplanowano w każdy piątek w godzinach od 18:15 do 19:15.

Body Balance to propozycja dla osób, które chcą regularnie się poruszać, popracować nad swoim ciałem i jednocześnie znaleźć chwilę na spokojną aktywność. Formuła zajęć została przygotowana tak, aby można było uczestniczyć w nich bez wcześniejszego doświadczenia tanecznego. Najważniejsza jest chęć do ruchu i pracy nad własną sprawnością.

Zajęcia Body Balance mają wspierać siłę mięśni, mobilność oraz prawidłową postawę

Program spotkań obejmuje ćwiczenia ukierunkowane na kilka obszarów. Uczestnicy będą pracować nad wzmocnieniem mięśni, prawidłową postawą, elastycznością i mobilnością. Ważnym elementem ma być również rozwijanie świadomości własnego ciała, a także lekkości i płynności wykonywanych ruchów.

Połączenie różnych form aktywności sprawia, że podczas jednej godziny pojawią się elementy znane z pilatesu i stretchingu, uzupełnione ruchem inspirowanym tańcem. Organizatorzy podkreślają także aspekt relaksacyjny zajęć – ćwiczenia mają pozwolić uczestnikom skupić się na sobie, uspokoić oddech i odnaleźć balans w trakcie regularnej aktywności.

Body Balance w BSCK będzie odbywać się w każdy piątek wieczorem

Zajęcia zaplanowano w Buskim Samorządowym Centrum Kultury. Pierwsze spotkanie odbędzie się 9 października, a kolejne będą organizowane w piątki od godziny 18:15 do 19:15. Pojedyncze wejście kosztuje 50 zł. Osoby, które zdecydują się na karnet miesięczny, zapłacą 40 zł za jedne zajęcia.

Zapisy oraz dodatkowe informacje prowadzone są telefonicznie pod numerem 606 439 606. Z propozycji mogą skorzystać osoby dorosłe, również te, które do tej pory nie uczestniczyły w zajęciach tanecznych. Body Balance ma być przede wszystkim regularną formą ruchu łączącą ćwiczenia wzmacniające, rozciąganie oraz pracę nad swobodą ruchu.

Nowe zajęcia Body Balance poszerzają ofertę aktywności dla dorosłych w Busku-Zdroju

Nowa propozycja Perfekta Dance jest skierowana do osób poszukujących zajęć ruchowych odbywających się raz w tygodniu. Piątkowy termin może być okazją do wprowadzenia regularnej aktywności do tygodniowego planu, bez konieczności posiadania przygotowania tanecznego. Pierwsze zajęcia zaplanowano na 9 października, a szczegółowe informacje dotyczące zapisów można uzyskać bezpośrednio u organizatora.

Zapraszamy do śledzenia naszego portalu! Znajdziecie tutaj bieżące wiadomości z Buska-Zdroju i okolic oraz wydarzenia organizowane w Busku-Zdroju. Chcesz poznać najciekawsze miejsca w okolicy? Zapraszamy do odwiedzenia naszego przewodnika, w którym dowiecie się co robić w Busku-Zdroju. Jesteś w Busku-Zdroju na weekend? Zobacz nasz przewodnik po nadchodzących wydarzeniach w weekend w Busku-Zdroju i okolicach. Szukasz pracy lub pracownika? Odwiedź naszą zakładkę Praca. Chcesz coś kupić sprzedać? Przygotowaliśmy dla Was zakładkę Ogłoszenia!

/materiał zrealizowany w ramach współpracy komercyjnej/